Студенты СИБИТа выбирают спорт

Студенты СИБИТа уже много лет занимаются игровыми видами спорта, такими как баскетбол, волейбол, футбол. Эти виды спорта одни из самых востребованных у наших студентов, потому секции посещают большое количество студентов. Так в чем же польза занятий игровыми видами спорта? Мы спросили об этом у наших студентов и вот, что они ответили нам

Здоровое красивое тело

Игровые виды спорта одни из самых позитивных и интересных занятий, кроме того отличный способ отдыха. Они развивают скорость, ловкость, выносливость. А также улучшают настроение и укрепляют психику.

Спорт сам по себе дает отличную физическую нагрузку, дарит человеку прекрасную фигуру, в отличие от людей ведущих пассивный образ жизни. В игровых видах спорта чаще всего преобладают такие упражнения как бег, растяжка, прыжки и кроме всего взвешенный и степенный расход энергии. Занятия спортом с детства помогают держать тело в тонусе, усилить костную и мышечную структуру. А в игровых видах происходит комплексная тренировка всего тела.

Спортивная закалка

В командных видах спорта человек развивает математические навыки, лидерские качества и воспитывает в себе командный дух. Спорт всегда сопровождают соревнования, а значит радость побед и горесть поражений. Это ставит игрока в различные жизненные ситуации,

один из которых – это успех и неудача. Таким образом, воспитывается дух соперничества и учит их идти к цели независимо от того, сколько поражений или побед проходит на этом пути.

Сила команды

Командные виды спорта несут большую пользу для развития личностных качеств и социальных навыков человека. Они учат взаимодействовать с людьми и командным действиям. Мы учимся коллективному мышлению и приобретаем навыки планирования. Командная игра создает атмосферу доверия и взаимовыручки, таким способом играя большую роль в личностном и социальном развитии человека.

Тщательное планирование вырабатывается как норма жизни, мы вынуждены искать оптимальный путь, чтобы принести очко своей команде, вывести её к победе, почву к которой он все время готовит. Статистика показывает, что люди, занимающиеся командными видами спорта, имеют лучшие результаты в ВУЗе и дальнейшем жизненном пути.

Крепкое тело, здоровый дух, счастливая жизнь

Оптимальный расход энергии, который дают спортивные занятия, постоянно поддерживает жизненный тонус и хорошее настроение. Такие упражнения стимулируют выработку гормона счастья и приводят к позитивному балансу энергии в человеческом организме.

Игровые виды спорта, также несут довольно большую пользу для здоровья. Благодаря им, падает уровень сахара и избыток холестерина в крови. Снижается риск гипертонии и множества расстройств, причиной которых является стресс. Исследования доказали большую стрессоустойчивость спортсменов и наличие сильного психотипа.

Постоянные физические командные занятия в игровой форме помогают улучшить качество жизни.

Они действуют как сочетание отдыха и физической активности. Это отличный способ отдыхать, при этом одновременно тренируясь.

Приглашаем Вас на спортивные занятия в Сибирский институт бизнеса и информационных технологий!